Activité physique

Bouger quotidiennement pour garder son autonomie

Pour avoir une bonne qualité de vie, il est conseillé d'associer une alimentation équilibrée et une activité physique quotidienne. Les études prouvent que la pratique quotidienne d'une activité physique apporte de nombreux bénéfices sur le bien-être physique et psychologique, et est gage de plus grande autonomie.